京密石大全网

科普时间:告别小肚子,这样做最有效!

发表时间: 2024-10-21 17:02

科普时间:告别小肚子,这样做最有效!

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形‭有一定᠎作用

这几个​动作小伙伴们可以练起来啦

来源:健⁦康中国⁩⁩微信‏公众号