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前言

办公室的小李最近遇到了件麻烦事。

前几天回老家，小李的父亲一直闹着头晕，去医院一检查，才发现是李老爷子的血压不太正常。

高血压这个病，也没法根治，只能靠药物缓解。

这不，小李与父亲就为吃药这事争起来了。

小李认为，是药三分毒，这降压药应该在饭后吃，顺着食物就给消化下去了，但李老爷子却不这么认为。

李老爷子觉着自己每次都是吃完饭后有点头晕，肯定是因为吃饭导致的高血压，如果在饭前吃药就相当于身体提前就启动了降压措施，吃完了饭也不会晕了。

那么小李和父亲的观点哪个正确呢？降压药到底应该饭前还是饭后吃呢？

饭前还是饭后

要讨论降压药的服用时间，我们首先得清楚降压药的作用原理。

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医学上常见的降压药主要可以分为利尿剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。

这些药物是通过不同的手段来降低血压的。

首先就是利尿剂，顾名思义让你的尿液增多。

我们知道人体血液的主要成分就是水，当水的含量到达一定程度时，就会使血管中的血液胀满，对血管造成挤压，从而导致高血压的出现。

而利尿剂的作用就是通过促进人体排出尿液，从而降低血液容量，减少血液对心脏的负担，从而达到降低血压的效果。

其次就是钙离子通道阻滞剂，我们知道血液中除了水还会有各种各样的离子化合物。

当血管外界的离子大量进入血管之后，会导致血管内血液的浓度过高。

学过化学的都应该知道，溶液是会从低浓度里流入高浓度的。

这时血管外部的液体就会流到血管之中，从而使血管内血液的浓度过高，导致高血压的出现。

而钙离子通道阻滞剂就是通过抑制离子的进入，从而维持血液内部的浓度稳定，起到维持血压的作用。

最后就是血管紧张素转化酶抑制剂了。

通过它的名字我们就能猜到它的作用原理就是通过抑制一种能够使血管紧张的化学物质的产生，从而维持血压的稳定，这种化学物质就叫做血管紧张素。

血管紧张素是一种使血管“绷紧”的化学物质，血管一绷紧血压自然也就高了，而血管紧张素转化酶抑制剂正是通过抑制血管紧张素的出现，才得以保护血压的平衡。

讲完了药物的作用原理，我们不难发现，其实药物的作用是与食物的摄入时间，没有任何关系的，关键就是守好自己的“两峰一谷”。

顾名思义，正常人每天的血压有两次最高峰和一次最低谷。

在凌晨5点左右血压开始逐渐升高，在6点到达最高峰最后趋于平缓。

随后再次逐渐升高，在下午五点到达高峰，然后再次趋于平缓，在凌晨0点到达最低谷。

因此，只要清楚了血压的峰值时间，在峰值之前服药，也就不存在说饭前或者饭后吃药降压效果更好。

但这也并不是说吃药就没有什么讲究了，以下两个原则如果没有遵守，可能还会使你的病情加重。

两个原则，吃药不能忘

第一个原则就是要结合自身情况，从小剂量开始服药。

降压药作为一种被广泛运用的西药，它是需要同人的个人体质进行适配的。

有些人在服用降压药时就是会出现头晕、呕吐等不良反应，这是由个人体质不同对药物产生抗性引起的。

因此，降压药的购买，最好不要自己去药店。

谨遵医嘱，在得到⁦医生同意后，可以去药店买一模一样的。

那为什么要从小剂量开始服药呢？

刚才提到，服用降压药会有头晕，乏力等不良反应。

在刚开始服药时，先从小剂量开始，不仅能够很好地避开这些不良反应，还可以降低身体的抗药性。

当身体逐渐接受药物了，我们就可以加大药量。

很多高血压病人，在有不舒服的症状时，都希望尽快服药，大量服药来立刻缓解症状。

这其实是相当危险的，服用过量的药物，很可能会造成血压过低，导致心脏等重要器官供血不足，从而造成很严重的后果。

正确的服药方法是先从小剂量开始，如果症状没有得到缓解，再逐渐加大药量。

根据身体的适应程度和症状是否得到缓解来判断，当前的药量是否为最佳药量，这才是最安全的服药方法。

第二个原则就是不要中途停药。

有人可能会问了，那你刚才说“是药三分毒”，既然我的症状已经停止了，我的都不难受了为什么还要继续服药呢？

这是因为，高血压的症状可能会受到多种因素的影响，如心情、环境、遗传等。

之前没有发作，正是因为降压药起到了作用，当身体已经适应每天服药的机制。

如果贸然停药，是极有可能引发症状的再次出现甚至加重情况。

因此，在症状得到有效缓解之后，我们可以根据实际情况来减少用药量。

千万不能今天服药，明天不服药，这样会造成血压的频繁波动，可能会引起其他并发症的出现。

随着生活压力的增大，高血压似乎不再是老年人的专属疾病，很多的年轻人因为生活习惯的不规律，也都有了高血压的症状。

那么我们要如何改变这种现状呢？生活中又应该如何预防高血压呢？

养成好习惯，守护血压

给大家的第一条建议，就是饮食一定要合理规划营养。

尤其要注意高盐和高油食物的摄入。

这是因为高盐食物中含有大量的钠离子，这些食物在进入人体之后会改变血液中原有的浓度平衡，进而‪对血压造成影响。

而摄入高脂肪会使身体加重分解负担，肥胖会引起高血脂，而高血脂又是高血压的并发症之一。

因此，多吃一些瓜果蔬菜不仅有利于高血压患者缓解症状，还可以预防高血压的疾病。

保持营养均衡，这对我们的健康本身就有很多好处。

第二，就是要保持良好的心情，切勿轻易动怒。

俗话说得好，别人生气我不气，气出病来无人替。

极大的情绪波动，也是容易诱发血压疾病的罪魁祸首之一。

因此在生活中我们要学会用合理的方式来消化不良情绪，养成积极乐观的人生心态，坚信只要身体健康没有什么坎是过不了的。

最后就是要定期体检，时刻对自己的身体保持掌握状态。

随着人们生活水平的逐渐提高，大家的安全健康意识也在与时俱进。

但还有一小部分中老年人面对体检，舍不得花钱，秉⁢持着能省就省的态度。

对此，小编想衷心的劝告大家，身体才是革命的本钱，人生中最悲哀的事情就是人没了，钱还在。

对于那些本身就患有高血压的人群，一定要在家里备​一台血压检测仪，每天三顿饭前测量血压。

当血压出现了不正常的波动时，一定要立即去医院就医。

结语

对于高血压患者来说，无论是饭前还是饭后吃药，只要自己的身体能够接受，对病情有良好的控制，其实这都不是服药的硬性标准。

只有适合自己的，才是最好的。

对于降压药的服用各位观众老爷还有何看法欢迎在评论区积极留言，大家可以一起探讨一下哦！

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参考资料：

降压药饭前还是饭后吃好？-百度健康2022-02-16

https://health.baidu.com/m/detail/ar_6769297990264670986

使用降压药的注意事项-百度健康2023-03-25

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_957262112702063301

降压药是饭前吃还是饭后吃？忽略这两个细节，等于白吃-漫说健康2023-05-17

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9019456412619295677