随着社会的发展，人们越来越重视卫生，但其实有些司空见惯的讲卫生行为，非但没有起到效果，而且很有可能让事情变得更糟。

那么，这6个“以为很卫生，实际却很脏”的生活习惯，你有吗？

一、起床后立马叠被子

在80后、90后的记忆里，不睡觉的时候，床上的被子往往要叠成方形，整整齐齐地摆在床头或床侧，家里的长辈教育我们，这是讲干净的做法。

上学的时候，被子叠成豆腐块也是军训的必备项目之一。

在潜移默化的影响下，许多人起床后的第一件事就是叠被子，但其实这样做是不利于身体健康的。

人在睡觉的时候，身体会排出大量的汗液和皮屑，它们就会附着在被子上，尤其是喜欢裸睡的人，情况更严重。

以及有时候在外面太累了，一进卧室门就扑倒在床上，许多微生物也会蔓延到被褥上。

长期以往，如果在起床后立马叠被子，菌群就能在留有体温的被窝里繁衍生息，不仅被子很容易捂出汗臭味，而且对人的健康产生负面影响。

正确做法是起床后，先把被子贴身的那一面翻转过来，摊晾一会再叠起来，当然不叠也可以，如果能在通通风、晒晒太阳，就再好不过。

二、在水龙头下冲洗生肉

从宰杀到被消费者带回家里，生肉需要经过分装、运输、售卖等诸多环节，在这种情况下，完全“无菌”是不大可能的。

所以有人将生肉买回家后，喜欢首先进行清洗，而且是在水龙头下冲洗，似乎这样细菌被直接冲进下水道，没有再回来的可能。

但并非如此，水龙头的流水有一定的冲击力，平常我们使用的时候，水珠溅到外面的情况比比皆是，那么在冲洗生肉的时候，怎么保证溅出来的水里没有细菌呢？

正确做法是在固定容器里装好水，将生肉放在容器里慢慢清洗，清洗干净后再清洗容器及双手。

如果生肉不立即吃的话，最好也独立包装放在冰箱里，避免感染其他食物。

三、掏耳朵

有事没事掏掏耳朵，是很多人的小习惯，而᠎且现在还有专门的采耳服务，使用各种方法清理耳垢。

但其实耳垢并非全无用处，它的存在能够有效地保护耳道，频繁掏耳朵则可能使耳‍道变得敏感脆弱，甚至患上炎症。

如果掏耳朵的工具不干净，或者用力过度，则可能导致耳道受伤或细菌感染，进而引发耳部疾病。

相对地还有抠鼻屎和频繁洗头。鼻屎和鼻毛对呼吸道有保护作用，频繁抠鼻屎可能导致疾病；而频繁洗头会导致头发干枯毛躁，甚至头皮瘙痒、脱发。

所以爱干净没错，但需要注意频率。

四、用毛巾擦干餐具的水分

湿润的环境容易滋生‫细菌，因而有些人在洗干净餐具后，会用毛巾擦干水分再收起来，这也是不太对的。

在绝大多数家庭里，毛巾都不是一次性用品，往往是重复使用，而潮湿的毛巾非常容易滋生细菌。

数据显示，即使是一块全新的毛巾，在使用一周后，上面的细菌数量也能达到22亿个，如果不能定期消毒，这是非常可怕的。

如果使用这样的毛巾擦拭餐具，反倒更容易让餐具沾染细菌，进而进入人体内。

正确做法是在洗干净后，将餐具放在沥水篮中晾干，然后再把它们收起来。

五、上厕所中途冲水

有些人在上厕所时，由于量或味道的原因，会选择在中途冲水，这时候人的臀部甚至裸露在空气中，这是不太健康的。

在冲水时，马桶内的空气会迅速充斥微小液滴，人的眼睛看不到，但它们却能够向上漂浮，并持续弥漫在外界的空气中。

有研究发现，如果冲水时不扣上马桶盖，那么厕所的细菌浓度，要比扣上马桶盖冲水的情况多出10倍。

这样一来，如果在上厕所中途冲水，人的臀部就相当于马桶盖，大量细菌会直接溅在皮肤上。

这也提醒我们，厕所要勤通风。

六、手洗内衣内裤

很多家长不许使用洗衣机洗内衣内裤，认为洗得不干净，只有手洗才能放心，但有研究证明，手洗费力费时，却未必更干净。

早在2014年，就有科学家发现，机洗后的衣服的病菌数量在10%以下，而手洗的衣服的病菌数量却在25%左右。

相比于手洗时的揉搓和清水冲洗，机洗的高速旋转、涡流冲击等方式，显然更有力度，对细菌和病毒的破坏性也更强。

而且现在的洗衣机基本都有高温烘干的功能，能够将细菌滋生的时间极限压缩，这也是手洗难以办到的。

当然，即便是机洗，也不建议把内裤和袜子或其他衣物进行混洗，因为不能排除细菌交叉感染的可能。

在这种情况下，有人就会觉得，就几件内衣也不值得使用洗衣机，而市场迎合这一心理，也推出了小型内衣洗衣机。

参考资料：

上观新闻《养生还是要命？提醒：6个看似卫生的习惯，实际却很不健康！》

人民网科普《起床后立马叠被子更卫生？几个看似健康的习惯实则伤身》

上观新闻《内裤袜子你洗对了吗？快艾特让你手洗的妈妈来看→》

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