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抑郁症患者的内心呐喊:需要的不仅仅是关爱

发表时间: 2024-11-22 15:42

抑郁症患者的内心呐喊:需要的不仅仅是关爱

从古至今,抑郁这一情志类疾病的话题总是备受关注。今天,我想换个角度,不从现代医学的角度出发,而是谈谈我对中医视角下抑郁症的理解。


在中医里,我们称抑郁症为“郁证”。这其实是一种与情绪紧密相关的病症,它不仅源于我们的脏腑,更影响着气血的流畅与阴阳的平衡。



当抑郁的情绪悄然袭来,首当其冲的便是我们的肝脏。


无论是抑郁、焦虑,还是生气、悲伤,这些情绪都仿佛一股无形的力量,让肝气在我们的胸中郁结,感觉就像有一口气憋在心里,气机在体内四处乱窜,却找不到出路。


气滞则血瘀,血液失去了气机的推动,流速减缓,无法充分滋养心神和脾胃,全身的运化就“卡壳”了。



我门诊上有一位抑郁症患者,这样描述自己的感受:“躯体化症状严重的时候,我连起床吃饭、上厕所都感到力不从心。想到要洗澡刷牙,就累得想哭。出门在外,一想到要挤地铁,我宁愿花更多的钱去打车。”


他还说,“我可以连续好几天不刷牙,因为没有力气去挤牙膏。别笑我,那时候我出门取个快递都要下很大的决心,只想把自己封闭起来,不见任何人。”


“一天24小时,我几乎能躺23个小时。清醒的时候,我就用一个姿势玩手机。实在憋得不行了才去上厕所,饿得不行了才勉强吃一顿素食。生活中的小事,对我来说都成了困难重重。”


这种无力感,正是肝郁脾虚导致气血不足的真实写照。


如果把人比作一台不断前行的智能机器,那么抑郁症患者的时间仿佛被按下了暂停键。别人在按部就班地工作、结婚、生子,而他们却沉浸在过去,无法自拔。


那件事情像一道无形的枷锁,让他们无法振作,可能五年、十年都无法走出阴影。他们的思维停留在过去,但身体却不得不被时间推着往前走,这种身心之间的“割裂感”让他们痛苦不堪。



面对抑郁症患者,很多人以为给予关爱和支持就足够了。但其实,他们真正需要的远不止这些。


就像一位患者曾经说过的:“抑郁症需要自己爱自己,不需要别人的爱。要重建自己的路,重新把自己养一遍。”


我常常会问患者一些问题:“你第一次出现这种情绪是在什么时候?当时发生了什么事情?现在回想起来,你觉得那件事情可以放下了吗?你有没有想过什么方法能让自己心里更好受一些?”当患者开始思考这些问题,并找到答案时,他们的心情往往会放松许多。


抑郁症患者最常感受到的情绪就是“绝望”。但我想告诉他们,请给自己一个机会,勇敢地寻求帮助。为自己的情绪找到一个“突破口”,有时候,能够把内心的坏情绪发泄出来,本身就是一种进步。



不要过于在意结果,只要努力去做就好。


记住,但行好事,莫问前程。