身上结节频发？这两个动作助你预防和改善！

我们身上爱长结节，例‍如肺⁡结节、乳腺结节、甲状腺结节以及各种囊肿、肌瘤、息肉等，这在中医看来主要是肝郁气滞导致的。

接下来分享两个动作，经常做可以疏肝解郁：

第一个动作，拍打膻中穴。

膻中穴在两个乳头连线的正中间，双手合十，用拇指侧的掌根部敲打，每天50次即可，可行气止痛，宽胸理气。

第᠎二个动作，按揉太冲穴。

太冲穴在脚的第一、二脚趾结构前面的凹陷处，它是肝经的原穴。肝经的精气一般是从太冲穴向上行的，每天按揉此穴10分钟能够调理气血、清
肝泻火、疏肝解郁。