疲劳无力，是不是气虚在作怪？专家解读

近来昼夜温差较大，秋燥比较明显。这样的气候条件下容易伤肺气，造成肺气虚，也容易由于天气骤冷等原因引发脾胃功能失调，造成脾气虚。

中医常讲的“气”؜是什么？

气是维持人体生命活动的基本物质，也⁨是推动人体生命活动的动力。常见“气的异常”有气虚、气滞等。

元气是什么？ ⁢

人们常用“元气满满”形容精神状态好，也常用“元气大伤”形容久病体虚的状态，元气指的是什么？

气虚的症状

气虚是因为人体元气不足而导致的一系列病理变化和症状，提示人体机能出现下降。

大体来说，气虚的症状主要有疲倦乏力、少气懒言、声低气怯、脉虚无力，具体调养治疗时，还要⁩根据症状辨别哪个脏腑出现了气虚的状况。

肾气虚

肾为先天之本。肾藏精，人体精气贮藏于肾。长期熬夜、过度劳累等因素，容易损伤肾气。

常见症状：腰膝酸软、尿频、小便清长或滴沥不尽、耳鸣、؜健忘、性功能异常。

肺气虚

肺主气，司呼吸。秋季气候干燥，燥易伤津液，而肺为“娇脏”易受外邪侵扰，燥邪容易从口鼻而入，损伤肺津。此外秋季阳气收敛，昼夜温差较大，肺气虚的人群容易出现一些不适症状。

常见症状：咳喘无力、气短、痰液清稀、声音低怯、畏风自汗。

脾气虚⁨

秋季天气转凉，人们食欲有所提升，若饮食不节制，会加重脾胃负担，导致脾气虚。

常见症状：食欲不振、食后腹胀、大便无力、大便软烂。

补气虚常用代茶饮

适量人参、黄芪、甘草、陈皮、蜜制砂仁、三七叶，煮水后代茶饮。服用中药代茶饮需注意，由于个人体质不同，还需辨证施治。

补气虚的食疗方

参芪鲫鱼汤：将白鲫鱼处理干净后，热油煎至皮微黄。黄芪、党参、春砂仁、生姜、盐适量，加水与煎好的白鲫鱼同煮约40分钟。有补气健脾、祛湿利水的作用。

10月13日，央视财经《职场健康课》邀请北京中医药大学教授傅延龄、广东省中医院肾病研究中心主任毛炜，讲解‫如何在深秋时节养好元气。

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央视财经《职场健康课》

10月13日19:00播出节目

《‌元气饱满过寒露》

来源：央视财经