在山东省烟台市，有一位名叫杨明运的老人，就创造了令人惊叹的长寿纪录。

他从清朝光绪23年一直活到了2014年，享年117岁，成为山东省“最长寿老人”，还曾两度荣获“泰山寿星”的美称。

更加引人注目؜的是，他一生无儿无女，临走之前却子孙满堂。

这位长寿老人，又有着怎样平凡而传奇的一生呢？杨老爷子又是如何做到长寿且康健的？

战乱出生

这位长寿老人名叫杨明运，出生在清朝末年，彼时的清政府已是腐败昏庸，国力衰退，民不聊生。

在这样的背景下⁦，年幼的杨明运很早就
懂得了生活的艰辛。

不过，尽管家里经常吃不饱穿不暖，但杨明运从未抱怨过，相反，他总是用笑容面对每一天，仿佛在他眼中，生活再难也有希望。

家境的窘迫迫使杨明运不得不在十几岁时就外出打工，为家里贴补些许收入。

然而，在那个时代，一个没有学历、没有技能的穷苦孩子想要找到一份体面的工作实在是太难了。

杨明运四处碰壁，但他并未因此灰心丧气，最终，在一座寺庙里当起了杂工。

虽然在寺庙做杂工的工作并不轻松，每天从天不亮就要起床打扫院落，准备僧人们的早餐，一直忙到深夜，但至少能够解决温饱问题。

勤勉工作的同时，杨明运也不忘学习。在寺庙的日子里，杨明运接触到了丰富的佛教文化，学习了一些特殊的锻炼方法，更重要的是，他有幸跟随高僧学习了独特的按摩手法。

就这样，杨明运在寺庙里度过了数年光阴。期间，他不仅学到了知识和技能，更培养了吃苦耐劳的品格。

无论遇到什么困难，他都能以积极乐观的态度去面对。

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在杨明运二十几岁的时候，他随全家搬迁到了山东烟台。

为了维持家庭生计，杨明运最终选⁩择在烟台港口做起了苦力。

这份工作比起在寺庙当杂工更加辛苦，每天要搬运重达百斤的货物，常常累得腰酸背痛。

但杨明运却从未抱怨过。他始终保持着积极乐观的心态，坚持每天锻炼身体，并运用在寺庙学到的按摩手法来缓解疲劳。

即使在最艰难的时候，他也能找到生活中的乐趣，用笑容感染身边的人。

也是在这里，杨明运发现生活中有很多自己不知道的乐趣，听书就是其中一种。

工作之余，他常常去听说书人讲故事，通过听书，杨明运不仅学会了许多说书段子，还提高了自己的文化水平。

他对传统文化的热爱也在这个过程中得到了进一步的滋养。

但值得注意的是，杨明运一直都是单身。

婚姻幸福，却无子

在那个年代，30岁还没结婚已经是所有人眼中的异类了，但好在杨明运不是不想结婚只是碍于生活一直没有机会。

所以，当父母给自己相亲的时候，杨明运并没有排斥。

但杨明运知道家庭意味着什么，所以在结婚后更加卖力地工作，常常天不亮就出门，直到深夜才回家，希望能为新组建的家庭提供更好的生活。

令杨明运不解的是，婚后多年，他们都一直未能生育子女。

面对这种情况，他们并没有自暴自弃或互相埋怨，而是选择了一个充满爱心的决定——收养了侄子杨玉兴。

杨明运夫妇将全部的爱倾注在这个孩子身上，视如己出。

他们不仅给予杨玉兴良好的照顾，还尽力为他提供优质的教育。

即使生活拮据，他们也会省吃俭用，为杨玉兴买书本、文具。在杨明运夫妇的悉心培养下，杨玉兴健康快乐地成长着。

杨明运常常说："有了玉兴，我们的家就完整了。"这种乐观积极的态度感染了身边的每个人。

随着时间的推移，杨玉兴长大成人，到了适婚年龄。

在一次机缘巧合下，他认识了吕玉珍，两人很快坠入爱河。

杨玉兴和吕玉珍的婚姻可谓是郎才女貌，二人感情甜蜜，让杨明运夫妇倍感欣慰。

杨明运常常笑着说："看到玉兴找到好归宿，我和你婶子就放心了。"

后来，他们还生育了四个孩子，为杨家带来了无限的欢乐。

杨明运和妻子虽然年事已高，但仍然精神矍铄，他们乐此不疲地照顾着孙辈，享受着天伦之乐。杨明运常说："看到孙子孙女们健康成长，就是我最大的幸福。"

百岁寿星

随着年龄的增长，杨明运终于可以卸下肩上的重担，不再需要从事辛苦的工作。

他的养子杨玉兴和儿媳吕玉珍接过了维持家庭生计的重任，让杨明运能够安享晚年。

杨玉兴在当地一家工厂找到了稳定的工作，而吕玉珍则在家里照顾孩子和老人，同时经营着一个小杂货店。

与此同时，杨明运的孙辈们也在陆续成长，有的上学读书，有的开始工作，为这个大家庭带来了新的活力和希望。

然而，生活总是充满着起起落落。在杨明运71岁那年，他经历了一次重大的生活转折。

他深爱的妻子因病离世，这让他一时间感到无比孤独。他们相濡以沫数十年，共同经历了人生的酸甜苦辣，妻子的离去让杨明运仿佛失去了生活的一半。

紧接着，他的兄弟姐妹也相继离世，更加深了他的孤独感。曾经热闹的家庭聚会，如今只剩下他一个人。

幸运的是，杨玉兴夫妇和孙辈们的陪伴给了他莫大的慰藉，帮助他度过了这段艰难的时期。他们经常陪杨明运聊天，带他出去‎散步，让他感受到家庭的温暖。

1997年，杨明运迎来了自己的百岁寿诞。这个令人瞩目的里程碑使他成为了当地的著名人物。

全家人欢聚一堂，热烈庆祝这个特殊的日子。他们准备了一个巨大的寿桃蛋糕，上面写着"福如东海，寿比南山"。社区也派人前来慰问，带来了鲜花和慰问品，表达对这位百岁老人的敬意。

甚至有记者慕名而来，采访这位精神矍铄的长寿老人。他们询问杨明运的生活习惯和长寿秘诀，杨明运则幽默地回答说："没有什么特别的，就是吃得少，动得多，心态好。"

其实，在退休后，杨明运始终保持着积极向上的生活态度。

他每天清晨五点准时起床，开始练习自创的"摇山晃海功"。这套独特的锻炼方法融合了太极拳和气功的元素，不仅强身健体，还成为了他晚年生活的一大特色。

除了锻炼，他还喜欢打麻将、下象棋等娱乐活动，经常和老伙伴们在社区公园里切磋棋艺。

这些活动不仅丰富了他的生活，也让他保持了旺盛的精神状态。

最让他感到欣慰的是，他还能与重孙女互动，教她识字，讲述自己年轻时的故事，享受天伦之乐。

然而，意外总是在不⁧经意间发生。2004年的一个寒冷冬​天，104岁高龄的杨明运在院子里散步时不慎滑倒，这次意外让他不得不卧床休养很长一段时间。

儿媳吕玉珍在这期间悉心照顾他，日夜不离。她每天为杨明运准备营养餐，帮他翻身按摩，陪他聊天解闷。在

家人的精心照料和他自身顽强的生命力下，杨明运奇迹般地康复了，再次展现了他非凡的生命力。这次经历不仅没有打倒他，反而让他更加珍惜生命，更加热爱生活。

时光飞逝，岁月如梭。2013年冬天，杨明运因感冒而身体逐渐衰弱。

尽管如此，他仍然保持着乐观的心态，珍惜与家人相处的每一刻。他常常坐在院子里的藤椅上，静静地看着孙辈们嬉戏，脸上总是挂着慈祥的笑容。

最终，在2014年3月17日的一个春日清晨，杨明运安详地离开了人世，享年117岁。他走得很安详，仿佛只是睡着了一般。

心态才是长寿的秘诀

纵观杨明运的一生，发现他长寿跟几个习惯离不开。

首先，坚持锻炼，特别是在寺庙学来的穴位按摩，成为他日常保健的重要方法。

其次，保持良好心态，无论遇到什么困难都乐观面对。

最后，坚持正常的生活习惯，作息规律，饮食有度。

这些简单却深刻的生活智慧，让杨明运在百岁高龄仍然保持着健康的身心状态，成为当地传奇人物。

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参考资料

【1】-百度百科

【2】-齐鲁壹点