大家好，搞一个筋膜枪盘串解放双手，防止手能得腱鞘炎。
·准备一个筋膜枪，一个头，两叉的头或者是五爪头都可以，把它安上。
·再来一个稍微厚一点的手套，把叉子叉到两个手指里，手套尽量往下拽一拽，要调整一下，要不然串放上去之后不转。
·然后把档位打开，开到最大档，我这个是6档，看到这个洞了吧？把串放上，放上之后没转吗？不是吗？是不是放上之后没转？也没转。
·然后调整方向，就这么调整方向，自己找方向，然后就转了。找好方向之后会转的很快的，如果筋膜枪的档位高、转速高，转的也快。
我这个是定时15分钟，基本上刷完之后挺亮的，非常不错的，你们可以试一试。
