文|仄言语录

编辑|云上乌托邦

前言

吸烟自古以来都不是什么新鲜事，吸烟有害健康这句话我们经常能听到，而多数人其实心里都十分清楚吸烟的害处，但仍然不肯戒掉。

现在市面上的烟是各种各样的都有，很好的满足了烟民们对烟的渴望，很多人都享受吸烟带来的快感。

有的人甚至一天一包，然而，大家知道这种的危害吗？一天一包烟的人究竟能活多久。

一天一包烟的人能活多久

有这样一句话，一天一包烟，赛过活神仙，这句话想必很多烟民们都不陌生吧，这句话可是口头禅啊。

现在的一些青年，也将抽烟都做是一种“新型时尚”，经常能看到他们手里拿着收一根烟，甚至有些学生在课间的时候，偷偷躲到卫生间抽烟。

而且现在很多人见面的第一件事，就是给对方递烟，不仅如此，兜里的烟越贵，就越有面子，拿在手里的感觉还不一样。

更夸张的是，有些人更是一天抽一包，殊不知，这样毫无节制的抽烟，正在一步一步损伤自己的身体，

吞云吐雾的感觉固然好，但烟民们有没有想过，等有一天自己因为抽烟身体出现问题，躺在病床上的时候，会多难受。

像那种一天一包的人究竟能活多久，为了解答心中的疑惑，各国的专家都做了实验，给出了我们答案。

根据统计，80%-90%的肺癌发生都是由吸烟导致的，因为吸烟患肺癌的风险是不吸烟者的20倍之多。

要知道，烟草中可是含有60多种致癌物，在你点燃时随着烟雾进入肺部，就会引起肺部细胞DNA损伤，甚至产生致癌突变。

信息来源：澎湃新闻2022-04-18关于每天一包烟，赛过活神仙？重度吸烟者，反而不易患肺癌？的报道

英国研究发现，电子烟和传统香烟都会让肺部病菌更“毒”，都有利于慢性阻塞性肺病和哮喘等顽固感染形成。

吸烟的危害可不是说说而已，而且烟这种东西极其上瘾，超过三分之二的人只是抽了一根烟，就成为了烟民。

有英国学家用了50年调查，调查结果显示吸烟可以使人的寿命平均缩短10年，这样的调查惊呆了很多人。

信息来源：澎湃新闻2023-02-11关于经常吸烟的人会短命吗？英国专家经过50年的调查，找出了真相的报道

一根小小的烟，竟然能有这么大的威力，然而，很多人都忘记了，烟草本身就伤肺，再加上日积月累的抽烟，时间久了身体自然扛不住。

美国癌症协会和牛津大学的研究人员通过对超55万美国成年人调查发现，吸烟者的全因死亡风险要比不吸烟者高出180%。

每次只要提及吸烟有害健康时，总有一些人不信，甚至还死鸭子嘴硬表示这种事情根本不会轮到自己的身上。

这样的例子可以说是只多不少，就比如因为吸烟37岁男子险些截肢，据悉，这位男子有10年的烟龄，每天至少要抽一包烟。

就这样日积月累下来，身体承受不住，他时常感觉到小腿冰冷，就连右脚掌走路时也是疼痛难忍。

最重要的是仅仅过了两个月，他的右脚小拇指逐渐发黑，出现了坏死的迹象，随后去医院检查时得知是“右下肢血栓闭塞性脉管炎”，如果不及时治疗的话，极有可能会出现截肢的情况。

信息来源：福州新闻网2024-08-26关于一天一包烟 37岁男子险截肢的报道

而这背后的“黑手”就是香烟，这个例子让我们看到了吸烟的危害。

别再吸烟了

澳大利亚一项研究表示，吸烟会减少至少10年的寿命，而且每天吸一包烟的烟民早死风险是普通人的4倍。

而且研究还表明在三分之二的烟民直接死亡原因与吸烟有关，并且吸烟还会引发癌症、心脏病、肺病等一系列疾病，

然而，这样的结果在很多烟民中看来，离自己很遥远，因为在日常生活中大多数人都是抱着侥幸的心理，

信息来源：中国新闻网2013年10月11日关于澳大利亚研究称每天一包烟的人早死风险高4倍的报道

总以为这些事情离自己很遥远，总觉得自己就是那一名幸运儿，像抽烟所产生的疾病并不会发生在自己的身上。

也有的人会觉得自己就抽一根无所谓，毕竟自己又不是每天抽，但是你知道吗？就抽这一根都会让自己少活14分钟。

信息来源：国家应急广播社区网2015-03-03关于每天一包烟少活10年 每天两瓶酒减寿23年的报道

有数据显示，很多“烟鬼”都是从18岁开始上瘾的，想想看，抽一根烟就会减少14分钟的寿命。

那如果每天抽一包的话，自己的生命长度将会缩短13%，平均只能活到69岁，这些数据的背后无时无刻不是在提醒烟民们要早点戒烟。

女性如果吸烟的话，有很大的可能会导致多种疾病的发生，女性吸烟也是造成乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等各种疾病发病的重要原因之一。

吸烟是女性发生乳腺癌的高危因素，所以，女性为了自己的身体健康，一定要及时戒烟。

35岁前戒烟是最好的，如果能在35岁之前戒烟，那么吸烟相关死亡风险和从不吸烟的人没有任何显著差异。

我国一项研究显示，到了30岁，能保持住不吸烟或者已经戒烟、不过度饮酒、积极运动的话，比那些只有一项达标或者完全不达标的人预期寿命更长。

以上的种种，都已经说明了戒烟的好处，能够实实在在的延长自己的寿命，预期被病痛折磨，为什么不尽早戒烟呢？

吸烟有害健康，这句话绝对不是说说而已，不要为了一时的舒服，就让自己陷入病痛的折磨中。

戒烟的过程虽然痛苦，但是总好过让自己躺到病床上受折磨不是吗？

结语

人这一生有几个十年呢？与其被抽烟夺走这十年，为何不尽早戒烟去做一些其他的事情呢？

生命只有一次，是极其可贵的，为了自己的身体健康，抽烟这个坏习惯还是尽早戒掉为好，不然真的生病了，那就真的追悔莫及了。

越早戒烟对自己的身体越好，同时也是对家人的负责，手中的香烟点燃的不是烟草，而是自己的生命。

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