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“单先生，您这病啊，讲究的是养。”坐在单大哥面前的，是个头发花白但眼神犀利的老中医，号称“叶神医”，医术高超，言语风趣。

单大哥年纪不大，三十出头，但因长期抽烟，加上最近气温骤降，肺炎反复，整个人咳得像是跑马拉松喘不过气的选手。这不，冒着寒风雪，他特地跑到叶主任这里寻求高招。

“叶大夫，最近天冷了，我是不是得多出去活动，晒晒太阳才能好得快啊？”单大哥满怀期望地问。

叶主任一听，眼睛一瞪，像看到了什么天大的笑话：“晒太阳？你以为你是衣服啊，晒一晒就能消毒杀菌？我跟你说，肺病患者，这几件事儿你千万别干！不然啊，想好了也难！”

单大哥连忙竖起耳朵。于是，叶主任开始娓娓道来。他的话虽然听起来啰嗦，但每一句都像是带着呼呼的寒风，往人心里钻。

叶主任的第一条建议直击单大哥的心。原来，单大哥一到冬天就喜欢泡澡堂，尤其是蒸桑拿，觉得热气腾腾能祛寒湿，对身体好。

“蒸桑拿？”叶主任摇摇头，“我跟你讲，这对于肺病患者，尤其是像你这样肺炎还没彻底好的，更是要不得！你知道为什么吗？因为高温环境会加重你的呼吸负担！”

他说着，掏出了一张小表格：“来，看看数据。根据研究，桑拿室的湿热环境会导致肺活量下降了不少。对于健康人来说，可能只是觉得胸口有点闷，但你这样的肺病患者呢？气管一旦受到刺激，可能引发急性咳嗽，甚至呼吸衰竭。”

单大哥一听，后背都凉了。他赶紧问：“那不是还有些人说，蒸桑拿能排毒吗？”

“哎呀，排毒排毒，就知道排毒！”叶主任翻了个白眼，“毒在哪里？你肺里的毒是蒸得出来的吗？别信那些不靠谱的传言了！”

冬天一冷，很多人喜欢在家点熏香，觉得既能取暖又能让空气闻起来香香的。但叶主任对此坚决反对，尤其是肺病患者。

“熏香看起来很文雅是不是？像古人一样，手里捧着茶，旁边飘着袅袅青烟。”

叶主任摇摇头，“你知道这些香燃烧后会释放什么吗？一氧化碳、甲醛，还有PM2.5，这些东西直接刺激你的肺，让你的呼吸道雪上加霜！”

单大哥赶紧点头表示以后绝不点熏香。他说：“还好我家熏香不多，我就偶尔点点驱蚊的。”

“驱蚊？别提这个！”叶主任直接打断，“驱蚊喷雾、熏香，对肺病患者也有大风险。那些化学成分，吸进肺里就是隐形杀手！”

听到这里，单大哥有点发蒙了，“那总该出去透透气吧？我前两天还想着去滑雪场运动一下呢。”

叶主任差点跳起来：“滑雪场？你这是想开玩笑吧？那地方空气又冷又干，氧气稀薄，你一口气吸进去，可能直接给肺冻个半死！”

叶主任还补充道：“而且滑雪场往往风特别大，冷空气直冲呼吸道。这种情况下，连健康人都容易咳嗽，别说你了！”

单大哥听完，连连点头：“那我以后还是在家老实待着吧，滑雪太危险了！”

最后一件事，叶主任一脸严肃地嘱咐：“还有啊，这些天电视里那些保健品广告你别看，特别是什么‘增强肺功能’的。”

叶主任他解释说：“肺病是需要科学治疗的，不是靠吃什么灵丹妙药就能好的。那些广告说得天花乱坠，动不动就什么‘中药秘方’，实际上呢？连基础研究都没有支撑。”

“你要知道，肺病的治疗讲究的是耐心和科学。可如果你信了那些保健品广告，拖延了治疗，后果不堪设想！”叶主任一字一句地告诫道。

单大哥听完叶主任的这一番话，仿佛醍醐灌顶。他不再去蒸桑拿，也不点熏香，更不往滑雪场跑了。

冬天的日子虽然冷，但他按叶主任的建议，好好养护自己的身体。慢慢地，他的咳嗽少了，肺炎也逐渐好转了。

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参考资料

[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07