烦躁失眠不用愁，这款中成药让你安稳入睡！

梦多则血少，失眠烦躁？学会这个中成药，每天安睡8个小时！

大家好，我是彭医生！最近，一位粉丝朋友分享了她更年期后的苦恼，说进入更年期后经常睡不好，睡着后总做梦，还总是感觉焦虑和心慌，让她痛苦不堪。还了解到，她下半身特别怕冷，稍微有点不顺心就急躁，肚子也经常胀痛。她说她吃了很多保健品，像褪黑素什么之类的都吃了，但效果都不理想，问题还是反复出现。看了她的舌头，发现颜色较淡，舌苔薄白，那这到底是什么原因呢？

像这种情况啊，大多是由心肝血虚引起。因为在中医看来，“肝主藏血”，负责滋养心神和肝魂。当我们躺下休息时，血液流入肝脏滋养心神和肝魂，只有在心神和肝魂得到肝血的滋养后，我们才能才能睡得沉。当肝血不足时，心神和肝魂就得不到血液的滋养，就会出现情绪波动大，急躁易怒，头晕等问题。到了晚上躺在床上怎么都睡不着，半夜多梦，心悸，还会出现记忆力减退，视力模糊，手脚麻木等症状。

今天分享给大家一个中药配方，它能够滋补阴血，安定心神。这个配方主要由何首乌、鸡血藤、金樱子、熟地黄四味药材组成。其中，何首乌能安定心神，让心情平静；鸡血藤具有补血活血的作用，能够促进血液流动，使血液能输送到全身；熟地黄不仅能滋阴补血，还能补充身体的阴液，阴液充足后，可以抑制过盛的阳气。金樱子则能补血益精，帮助恢复体力，恢复你的精力。这些药材搭配使用，能够滋补阴血，安定心神。

如果你发现这个配方效果不明显，可以在原方基础上加入熟地黄、山茱萸、玄参、麦冬、北沙参、五味子等药物，可以进一步调和身体阴阳，促进气血流通，更好地帮助睡眠。

在使用这些药物前一定要咨询专业医生，在医生的指导下用药。我是彭医生，关注我，带你了解更多健康知识，我们下期再见！